Vooral voor mensen die last hebben van rugpijn of problemen hebben in bijvoorbeeld de onderste lendenwervelkolom is het belangrijk om hun bed en matras zorgvuldig uit te kiezen. Een boxspring kan je rug zeer goed ondersteunen en de wervelkolom optimaal ondersteunen.

De juiste lattenbodem bij rugklachten

Als je rugklachten hebt, is het belangrijk dat je niet zo zacht ligt dat je onderrug en bekken doorzakken. In plaats daarvan moet de matras precies meegeven waar uw lichaamsgewicht rust en de lichtere lichaamsdelen ondersteunen. Een boxspring met een tonvormige pocketvering heeft precies deze eigenschappen. Zowel de boxspring als de matras moeten uitgerust zijn met zo'n tonvormige pocketveren kern. Dit veersysteem geeft mee waar de druk ontstaat - dit staat bekend als puntelasticiteit. Dit verlicht de druk op de wervelkolom en zorgt voor een goede ondersteuning van je rug. In tegenstelling tot een lattenbodem kan een boxspring overal gelijkmatig meegeven. Een lattenbodem is aan de buitenkant veel steviger dan in het midden.

De matras mag niet te zacht zijn. Minstens 260 veren per vierkante meter en een tijk van koudschuim zijn ideaal. Het aantal veren hangt echter ook af van uw lichaamsgewicht: vanaf 100 kg raden we een matras met 500 veren per vierkante meter aan.

De juiste topper bij rugklachten

Wij raden over het algemeen een visco topper aan, omdat deze reageert op lichaamswarmte en zich perfect aanpast aan uw individuele lichaamscontouren. Zo blijft uw rug in positie en kan hij 's nachts ontspannen. Een visco topper verlicht ook de druk en zorgt voor een licht liggevoel. Als je echter de neiging hebt om te zweten of liever ligt met een stevigere ondersteuning, kun je ook kiezen voor een topper van koudschuim, omdat dit elastisch reageert op punten en zich net zo goed aanpast. Als je daarentegen de neiging hebt om te zweten en de voorkeur geeft aan een zachter bed, kies dan voor een climalatex topper, die zich net zo precies naar het lichaam vormt als visco, maar minder warm reageert.