De meeste mensen - meer dan 60 procent - slapen op hun zij. Deze slaaphouding wordt als bijzonder rugvriendelijk beschouwd: de tussenwervelschijven kunnen regenereren en de wervelkolom wordt gelijkmatig ontlast.

De juiste houding voor zijslapers

Een boxspring is ideaal voor zijslapers omdat het een zacht maar stabiel ligvlak biedt. Veel zijslapers geven de voorkeur aan een iets zachter liggevoel. Het bed moet goed kunnen meegeven, vooral in de schouderzone. In vergelijking met een lattenbodem past een boxspring zich veel beter aan het lichaam aan - een duidelijk voordeel voor zijslapers.

De juiste lattenbodem voor zijslapers

De boxspring kan worden uitgerust met Bonell- of pocketveren. Een Bonell veerkern is geschikt voor mensen tot ca. 100 kg, omdat deze zacht en licht verend is. Vanaf 100 kg raden we een lagere box met pocketveren aan, omdat deze het gewicht beter opvangen en verdelen.

De matras moet altijd een pocketveringkern hebben, idealiter met een 7-zone verdeling. Zo kunnen de schouders en heupen optimaal wegzakken. Voor het beste comfort adviseren wij

• tot 100 kg: ongeveer 260 veren per m²
• meer dan 100 kg: tot 500 veren per m²

Meer veren is niet automatisch beter - voor lichtere mensen kan een zeer hoog aantal veren zelfs verhinderen dat de schouders en het bekken voldoende inzakken.

De juiste topper voor zijslapers

Climalatex is bijzonder geschikt als topper. Het is zacht, puntelastisch en zorgt voor een aangenaam liggevoel. Een topper van viscoschuim past zich nog preciezer aan de lichaamswarmte aan en geeft optimaal mee bij de schouders en heupen - ideaal voor zijslapers die bijzonder gevoelig zijn voor druk.